Flüge über mehrere Zeitzonen hinweg können unseren Körper stark belasten. Der Körperclock ist durcheinander und das Resultat ist oft Jetlag. Unruhe bis hin zu Schwindelgefühl sind die Folge. Doch kein Grund zur Panik! Die natürliche Schlafroutine kann dabei helfen, deinen Körper wieder in den Rhythmus zu bringen und den website Jetlag schne